Conseguir Mi pausas activas divertidas de 5 minutos To Work
Un trabajador que se levanta cada hora para realizar estiramientos o caminar unos minutos por la oficina está practicando pausas activas, lo que le permite reactivar la circulación y mejorar su concentración.Diversificación: Alterna entre diferentes ejercicios para mantener el interés y trabajar distintos grupos musculares.¿Te has sentido ago